子育て親支援講座【ノーバディーズ・パーフェクト】とは？

ノーバディーズパーフェクトに参加したい人

ノーバディーズ・パーフェクトに参加してみたいけど、何をするんだろう？
さいたま市のページを読んだだけじゃよくわからないし・・・。
６回も２時間も何をするの？託児は初めてだけど大丈夫？
具体的な内容を教えてください。

この疑問に答えます。
私は、実際にさいたま市で行われている【ノーバディーズ・パーフェクト】に参加しました。
そこでの体験談もふまえてお話しします。

何をするの？
参加するとどうなる？
補足情報

何をするの？

まずは自己紹介

１回目の１番最初は自己紹介をします。
ここでは参加者の「読んでほしい名前」も決めます。
ほとんどの方は自分の下の名前を選んでいました。
「○○ちゃんのママ」「（苗字）さん」ではないので、より自分らしく話すことができます。

ルールは参加者が決める

次に、参加同士で守りたいルールを出し合います。
例えば、私が参加した時はこんなルールがありました。

言いたくないことは言わない
否定しない
遅刻欠席は仕方がない
ため口OK

テーマも参加者が決める

なんと話すテーマも参加者が決めます。
１回目に全員の「話したいテーマ」を全部出し、テーマをグループ分けします。
そのグループを残りの５回に振り分けていき、各回でテーマに沿って話します。

夜泣きがひどい
なぜかイライラしてしまう
マイブームは？

など、子育ての悩みはもちろん、関係ないけど話したいことでもOKです。
私が参加したときは１人６つくらいづつ出していました。

参加するとどうなる？

とにかく楽しい！

子供は託児中なのでじっくり話せます。
また、子供での繋がりがないので気楽です。
そして、みんなで決めたルールのおかげで、終始和やかな雰囲気で話せます。
毎回出るお茶とお菓子も楽しみの一つです。

日々のもやもやがすっきりする

行き場のなかったもやもやは、ここで発散できます。
それこそがノーバディーズ・パーフェクトの醍醐味と言っても過言ではありません。
同じくらいの年齢の子供を持つ親同士なので、同じ悩みも多く、悩みを共有するだけでもとてもすっきりします。
私が参加した時は「否定しない」というルールがあったので、何を話しても皆さんが私を肯定してくれました。
そのおかげで、「これでいいんだ！」「私はよくやってる！」と思えるようになりました。

「ママ友」ではなく「友達」ができる

ここでは私が参加したノーバディーズ・パーフェクトでの体験談をお話しします。
ノーバディーズ・パーフェクトはお昼前に終わるので、１度だけランチに行くことがありました。
私は子供の機嫌が悪く欠席しましたが、「遅刻欠席は仕方がない」というルールがあるので気兼ねなく休めました。
全６回の集まりが終了した後も、定期的に集まって悩みを共有しています。
そして、たまに飲み会も開催しています！